如果你的孩子是一个内向的人?你需要知道15件事

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所属分类:心理学说

你被你的孩子弄糊涂了,她不像你想象中长大的样子。她犹豫不决又含蓄。她宁愿站在后面看其他孩子,也不愿意加入他们一起玩。她时不时地跟你说话,有时她会喋喋不休,给你讲故事,但有时,她却沉默着,你不知道她脑子里在想什么。她在卧室里独自度过了很多时光,她的老师说他们希望她能更多地参加课堂。她社会生活只限于两个人。

更奇怪的是,她似乎完全没问题.

恭喜你:你有一个内向的孩子.

外向的父母担心他们内向的孩子并不常见 - 甚至怀疑他们的行为是否健康。 (免责声明:儿童可能会像成年人一样患有焦虑和抑郁症。重要的是要注意儿童抑郁症的症状; 有时候从他人身上退出,低能量的信号与内向性完全不同。)

然而,许多内向的孩子根本没有抑郁或焦虑。 他们的行为是因为他们天生的人格造成的,内向是遗传是不会轻易改变的。你越是拥抱你孩子与生俱来的内向人格,他们就会越快乐。

如果你是一个内向的人的父母,以下是15件你必须明白的事情。

关于你内向的孩子你应该知道些什么:

1.作为一个内向的人,没有什么不寻常的,也没有什么不光彩的。

内向的人很少,占美国人口的30-50%。我们的一些最成功的领导者、艺人和企业家都是内向的,比如比尔·盖茨、艾玛·沃森、沃伦·巴菲特、考特尼·考克斯、克里斯蒂娜·阿奎莱拉和J.K.罗琳。

2.你的孩子不会停止内向。

你的孩子能不能“克服”讨厌喧闹的生日派对?没有。根据马蒂-奥尔-森拉尼Marti Olsen Laney博士的说法内向是孩子隐藏礼物,内向和外向是遗传的(尽管父母在培养这种气质方面起着重要的作用)。内向者和外向者的大脑也有不同的联系。

根据Laney的说法,内向者和外向者的大脑可能使用不同的神经递质通路,他们可能倾向于神经系统的不同“侧面”(内向者更喜欢副交感神经一方,即“休息和消化”系统,而不是交感神经系统,因为交感神经系统触发了“战斗、逃跑或冻结”的反应)。 此外,发表在“神经科学杂志”上的一项研究发现,内向的前额皮质中有较大,较厚的灰质,这是与抽象思维和决策相关的大脑区域。

因此,如果你的孩子比其他外向的同龄人更谨慎和保守,那么请放心,这是有生物学原因的。

3.他们需要慢慢地适应新的人和环境-这没关系。

在新环境和新人周围,内向的人往往感到不知所措或焦虑不安,如果你正在参加一个社交活动,不要指望你的孩子马上就开始和其他孩子聊天。如果可能的话,早点到达,这样您的孩子就可以在那个空间里感到舒适,并且感觉其他人正在进入他已经“拥有”的空间。

另一个选择是让你的孩子站在一个舒适的距离-也许在你身边,在他感到安全的地方-站在后面,只需观察几分钟。安静的观察会帮助他慢慢的适应。

如果这两种选择都不可能,请提前与他讨论这个事件,讨论谁将会在那里,将会发生什么,他可能会有什么样的感受,以及当他精力不够时他能做些什么。

无论你有什么新的经历让他习惯,记住:慢慢来,但不要不去。苏珊·凯恩(SusanCain)在谈到内向的孩子时写道:“不要让他选择退出,但要尊重他的极限,即使他们看起来很极端。”“和他一起朝他提防的东西走过去……”

4.社交活动会激发你内向的孩子的活力。

内向的人和外向的人都能感觉到因社交而流失但对于内向的人来说,情况就更糟了。如果你的孩子比你大,就教她去房间里或比较安静的地方,或者去其他地方,比如浴室或外面。如果她小的话,她可能不会意识到她已经筋疲力尽了,所以你必须注意她是否有疲劳的迹象。

5.结交朋友可能会让内向的人感到非常伤脑筋。

这意味着,当你的孩子承担社会风险时,给予他积极的支持。比如说一句话:“昨天,我看到你和那个新来的男孩说话。我知道这对你来说很难,我为你所做的事感到骄傲。“

6.你可以教他们自我调节他们的负面情绪。

“你以为你会在生日聚会上度过一段悲惨的时光,但最终结交了一些新朋友。“有了这样的正面强化,随着时间的推移,他将更有可能自我调节负面情绪,走出他觉得舒适有关的负面情绪。

7.你的孩子可能有强烈而独特的兴趣。

给予他机会去追求这些兴趣,克里斯汀·丰塞卡说:“安静的孩子:帮助你内向的孩子在一个外向的世界里成功。垒球和童子军可能对一些孩子很有帮助,但别忘了抛开这条老路,考虑一下写作课或科学训练营,积极参与一项活动会带来幸福、快乐、还有信心。当然也可能让你的孩子有机会,与其他有着相似激情(或者相似性格)的孩子进行社交活动。

8.和他们的老师谈谈他内向的事情。

有些老师错误地认为内向的孩子在课堂上不会说话太多,因为他们不感兴趣或没有注意。 相反,内向的学生在课堂上可以非常专注,但他们往往更喜欢倾听和观察而不是积极参与。

(在很多情况下,一个内向的孩子是在“说”所有其他孩子会说的话,但只是在他的脑海里默默地说出来,对于一个内向的人来说,这也同样吸引人。)

此外,如果老师知道你的孩子性格内向,老师也许可以温和地帮助他处理一些事情,比如与朋友的互动,参加集体工作,或者课堂呈现.

9.你的孩子可能很难为自己挺身而出。

当另一个孩子试图从她身上拿走她的玩具时,教她说大声说出来,而不是让她不要发声。 如果她在学校受到欺凌或受到不公平对待,请鼓励她与成年人或行为人交谈。 “从小要教育内向的孩子,告诉他们的声音很重要,”丰塞卡Fonseca 说。

10.让你的孩子感觉被倾听。

聆听你的孩子,问一些问题把她引出来。许多内向的人,孩子和成年人,都在努力把内心的想法和情感传递给别人。

内向的人“在内部生活,他们需要有人把它们画出来。”莱尼Dr. Laney博士在她的书中写道。 “如果没有父母倾听并反思他们,就像回声一样,他们在想什么,他们就会迷失在自己的头脑中。”

11.你的孩子可能不会寻求帮助。

内向的人倾向于内化问题。你的孩子可能不会和你谈论她的问题,即使她希望和/或可能受益于成人的指导。再问一遍,提出问题并真正倾听,但不要审问。

12.你的孩子不一定害羞。

“羞涩“是一个带有负面内涵的词。如果你内向的孩子经常听到“害羞”这个词,她可能会开始相信她在别人面前的不适是一种固定的特质,而不是一种她可以学会控制的感觉。

此外,“害羞”会让她专注于她所经历的压抑,这并不能帮助她理解,她平静的真正来源——内向。

所以不要把你的孩子说成是“害羞的”,如果别人这样做了,温和地纠正他们说:“实际上,她是一个内向的人。”

13.你的孩子可能只有一两个亲密的朋友?这没有什么问题。

内向的人寻求关系的深度,而不是广度。 他们更喜欢一小群朋友,而且通常不会对“受欢迎”感兴趣。

14.你的孩子需要足够的独处时间?别把它当回事。

任何能把你的孩子从她的内心世界中拉出来的东西,比如学校,朋友。甚至是新的生活方式,都会耗费她大量的精力。如果当她独自呆在自己的房间里时,不要难过或认为你的孩子不喜欢和家人在一起。最有可能的是:一旦她恢复精力,她会想再次与你共度时光。

15.你内向的孩子是个宝贝。

“不要因为你的孩子是谁而接受她,而是因为她是谁而珍惜她。”凯恩(Cain)说。“内向的孩子通常是善良、体贴、专注和非常有趣的公司,只要他们在为他们工作的环境中。”

以上文章内容来源于国外网站,如有翻译有误或侵权请联系作者。

图片来源:东方IC 编译:大沈 | 心理这说

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